ถ้าถามว่าเมื่อไหร่ที่ควรลดน้ำหนัก คงหนีไม่พ้นสาเหตุใหญ่ๆ 2 สาเหตุ นั่นก็คือเกี่ยวกับสุขภาพและเรื่องรูปร่างภายนอก แล้วเมื่อไหร่ล่ะที่เราควรจะลดน้ำหนักได้แล้ว เราไปดูสัญญาณที่จะบ่งบอกเราดีกว่าว่ามีอะไรบ้าง

ไขมันที่มากเกินไปนั้น เป็นส่วนหนึ่งของปัญหารูปร่างที่ทำให้ใครหลายคนไม่พึงพอใจและกังวล

1. เหนียงมาเคาะประตูใต้คาง

วันดีคืนดี ส่องกระจกเหนียงมาอยู่กับเราแล้วค่ะ มาแบบไม่รู้ตัวเลย จากหน้าเรียวกำลังดีถ่าบรูปกำลังสวย ต่อไปนี้มันไม่ใช่แล้วค่ะ ต้องใช้มุมหลบอย่างเดียวแต่มันก็จะมีแต่มุมเดิมๆ แบบนี้สัญญาณเตือนแน่ๆแล้วว่าเราควรจะลดน้ำหนัก

2. รูปร่างของเรานี่แหละ

สังเกตได้ง่ายที่สุดแล้วก็คือร่างกายของเราเองเวลาส่องกระจกนี่แหละค่ะ อาบน้ำเสร็จเปลือยกายหากระจกแบบเต็มตัวส่องสำรวจเรือนร่างเราดูค่ะ (อย่าเข้าข้างตัวเองนะคะ) ว่ามีตรงไหนที่มันเกินๆยื่นๆ ออกมามากเกินไป เช่น พุง สะโพก แขน ขา กหลังเป็นต้นค่ะ ถ้าหากเกินออกมาเยอะมากแสดงว่าเราถึงเวลาแล้วที่ต้องลดน้ำหนัก

3. เดินนิดเดินหน่อยทำเป็นเหนื่อย

ก็เพราะน้ำหนักเราเพิ่มมากขึ้นไงคะ ร่างกายที่เคยแบกน้ำหนักเก่าเราปรับตัวไม่ทัน ทำให้เหนื่อยง่าย ปวดเนื้อปวดตัวอยู่บ่อยๆ เดินนิดวิ่งหน่อยทำไมมันเหนื่อยขนาดนี้เนี่ย ลองไปช่างน้ำหนักดูนะคะ ว่าน้ำหนักเพิ่มขึ้นมาเท่าไหร่

4. ปวดกระดูก เข่า ตามข้อต่างๆ

อีกสาเหตุที่เราสามารถรู้ตัวได้เลยว่าน้ำหนักขึ้น จะเดิน จะวิ่ง หรือยืนเฉยๆ แล้วรู้สึกปวด เข่า หรือตามข้อต่างๆในร่างกาย ไม่ใช่อาการของคนแก่นะคะ แต่เป็นอาการของคนอ้วนค่ะ อย่าข้าใจผิดละ

5. นอนกรนทั้งๆที่ไม่เคยกรนมาก่อน

คนนอนไม่รู้ตัวหรอกค่ะ แต่คนข้างๆที่นอนด้วยจะรู้ดีเลยละค่ะ ซึ่งการนอนกรนไม่เป็นผลดีต่อร่างากายนะคะ ฉะนั้นลดน้ำหนักด่วน!!!

6. ต้นขาเบียดกัน

เวลาเดินผิวหนังที่ต้นขาจะเบียดกัน เสียดสีกัน บางคนมีอาการผิวไหม้ อักเสบ แดง จนไม่อยากเดินไปไหนมาไหน นี่คือสาเหตุที่ต้องจริงจังให้มากในการลดน้ำหนักเพราะมีผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันค่ะ

7. เสื้อผ้าไซส์เดิม ใส่แทบไม่ได้ 

เมื่อก่อนใส่ไซส์เดิม ตอนนี้ต้องซื้อไซส์ใหญ่ๆ ใส่ หมดความมั่นใจ ต้องแขม่วพุงใส่เสื้อผ้า เป็นอีกหนึ่งสัญญาณว่าเราควรลดไขมันโดยด่วน

8. พุงออก มีห่วงยางเป็นของตัวเอง

พุงเกิดจากการสะสมของไขมันที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งมีปัจจัยหลักมาจากการรับประทานในชีวิตประจำวัน การไม่ออกกำลังกาย นั่งเป็นเวลานานๆ หรือแม่กระทั้งคุณแม่หลังคลอด ก็มักจะต้องเจอปัญหาเกี่ยวกับการมีพุง

9. หน้าท้องหย่อนคล้อย ไม่กระชับ

เมื่อลดน้ำหนักลดลงมากจะทำให้ผิวหนังส่วนต่างๆ หน้าท้องย้วย หย่อนคล้อย ไม่กระชับ แต่ไขมันไม่สลายหายไป

10. ออกกำลังกาย ไขมันไม่ยอมลด

บางครั้ง น้ำหนักที่ลดลงจนเราแอบดีใจ อาจเกิดจากมวลกล้ามเนื้อที่หายไป เพราะการทานอาหารที่ไม่เพียงพอและออกกำลังกายแบบหักโหม น้ำหนักก็ลดลง แต่ไขมันก็ยังอยู่  เสียเวลาและความอดทน

11. ปัญหาคุณแม่หลังคลอด

ถือเป็นลักษณะของพุงที่เกิดขึ้นมาจากการสะสมของชั้นไขมันในร่างกายที่เกิดขึ้นจากการทานอาหารต่างๆ ในช่วงที่ตั้งครรภ์ และเกิดขึ้นจากการขยายตัวของหน้าท้องในช่วงที่ตั้งครรภ์ทำให้หลังคลอดบุตรเกิดหน้าท้องที่หย่อนคล้อยเกิดขึ้นซึ่งถือเป็นการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายที่เกิดขึ้นได้

อีกวิธีหนึ่งก็คือมาสลายไขมันกับทาง Star Clinic ค่ะ ไม่ต้องเหนื่อยออกกำลังกาย ไม่ต้องเสียเวลาทำโน่นนี่นั่นให้ปวดหัว โทรกริ๊งเดียว ที่เหลือให้ทางเจ้าหน้าที่และคุณหมอเป็นคนจัดการให้นะคะ

***หากสนใจรับบริการ หรืออยากสอบถามข้อมูลเพิ่มเติมรวมถึงโปรโมชั่นสามารถติดต่อได้ตามที่อยู่ข้างล่างนี้นะคะ

ทีมแพทย์สตาร์คลินิก มีประสบการณ์ด้านผิวพรรณและศัลยกรรมความงามมากกว่า 15 ปี

เปิดให้บริการทุกวัน เวลาทำการ 10.00 – 20.00 น.

ปรึกษาหรือสอบถามโปรโมชั่น โทร. 088-004-0005